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日々の仕事や生活で身体の痛みや凝りが溜まりやすくなっているあなたへ。
目的別に合わせた自分だけのトレーニングを始めてみませんか？
マンツーマンによる丁寧な指導で身体の不調を整え、運動初心者でも安心して始められます。
いつも頑張っている自分へご褒美と健康を！
このような方におすすめ
- 身体が疲れやすくなっている方
- 肩こり・腰痛等が気になる方
- 身体を引き締めたい方
ボディケア×
トレーニング
- 肩こり、腰痛など身体のゆがみ・痛み・不調を緩和してからトレーニングを行います。
- 立体動態波（理学療法器）で身体のケアを行い、全身を動きやすい状態にします。
- 痛みの出にくい身体づくりを目指します。
1ヶ月
57,200円
週2回/全8回
60分
7,150円
1回
ボディエステ×
トレーニング
- ラジオ波（温熱療法器）と3DEMS（理学療法器）で気になる部位を温めた後に筋肉に刺激を入れることで引き締め効果とトレーニング効果をアップしていきます。
- 深層部にアプローチすることで美しく引き締まった理想的な身体づくりをします。
1ヶ月
66,000円
週2回/全8回
60分
8,250円
1回
ボディメイクトレーニング
- 理想の身体や体力アップを目指すトレーニングです。
- 自重トレーニングや3DEMS（理学療法器）を取り入れ、トレーニングマシンを使ったトレーニング、インターバルトレーニングなどを組み合わせた組み合わせ行っていきます。
1ヶ月
66,000円
週2回/全8回
60分
8,250円
1回
妊娠、出産は大きな喜びと同時に身体が大きく変化していきます。
安産を目指し、妊娠中に起きやすい妊娠高血圧や妊娠糖尿病の予防に効果的なトレーニングのご提案をします。
出産経験者の悩みである出産後の体重増加や身体の変化をトレーニングで解消します。
このような方におすすめ
- 妊娠中の身体不調が心配な方
- 安産を願っている方
- 産後の体重や身体が戻りにくい方
マタニティトレーニング
- 無理のないトレーニングで筋肉をつけ、スムーズな出産を目指します。
- 妊娠高血圧、妊娠糖尿病や産後太りの予防を図ります。
1ヶ月
35,200円
週2回/全8回
60分
4,400円
1回
マイナートラブル
解消トレーニング
- 出産後と育児中の悩みである肩こり、腰痛、腱鞘炎、骨盤のゆがみ、尿漏れ等の予防と改善をいたします。
- 赤ちゃんと一緒にトレーニングをすることで最高のスキンシップが図れます。
1ヶ月
57,200円
週2回/全8回
60分
7,150円
1回
キレイな
姿勢づくりトレーニング
- 妊娠中の姿勢から、よりキレイな姿勢づくりを目指します。
- バランスのとれた引き締まった身体づくりは、キレイなママへの第一歩です。
1ヶ月
57,200円
週2回/全8回
60分
7,150円
1回